Što je uopće fitoterapija?
Definicija
Fitoterapija (fitoaromaterapija) je metoda lječenja i očuvanja zdravlja pomoću ljekovitih biljaka, najčešće u obliku biljnih ekstrakata.
Eterična ulja su jedna vrsta biljnih ekstrakata pa se aromaterapija smatra dijelom fitoterapije.
Fitoterapija vs. travarstvo
Iako potječe od tradicionalne primjene, fitoterapiju ne možemo izjednačiti sa travarstvom.
Travarstvo se oslanja na znanje koje se prenosilo s koljena na koljeno, dok je moderna fitoterapija temeljena na znanosti.
Danas znamo koji su kemijski spojevi u biljkama zaslužni za njihovo djelovanje, upoznajemo mehanizme kako djeluju i imamo kliničke studije koje potvrđuju ili opovrgavaju njihove učinke.
Kada fitoterapija?
Klasični, sintetski lijekovi su nam potrebni i nužni za liječenje bolesti jer se neke bolesti samo pomoću njih i mogu liječiti ili držati pod kontrolom. No fitoterapija može biti izbor ondje gdje medicina nema rješenje ili nema zadovoljavajuće rješenje. A takvih stanja je puno!
To nisu životno ugrožavajuća stanja, nego ona koja nisu po definiciji ozbiljna, ali narušavaju kvalitetu života. Uz to, biljke mogu biti odličan dodatak lijekovima i svojevrsna pomoć njihovom djelovanju, a mogu i ublažiti ili spriječiti neke njihove nuspojave.
Bez obzira imamo li ili nemamo lijekove u terapiji, možemo iskoristiti najveću vrijednost
fitoterapije, a to je prevencija!
Jer prevencija je najbolja intervencija, a kroz biljke mi ne unosimo samo jednu ljekovitu tvar, nego cijeli niz korisnih tvari; ne samo vitamine i minerale, već i antioksidanse, protuupalne, detoksicirajuće tvari, prebiotike – sve ono što doprinosi jačanju organizma i sprečavanju bolesti. Naravno, nema garancije da se nećemo razboljeti, ali puno toga možemo učiniti. Je li besmisleno graditi kuću dobrih temelja, iako nema garancije da je jednom neki potres ili druga vremenska nepogoda neće oštetiti ili uništiti? Naravno da nije.
Isto je i sa zdravljem. Imamo odgovornost, sami prema sebi prije svega, brinuti o vlastitom zdravlju, učiniti ono što je u našoj moći da ga zadržimo i da budemo dobro.
Dakle, fitoterapiju ne čini samo uzimanje biljaka za liječenje bolesti, dio nje su i svakodnevni, mali preventivni koraci, koji kontinuiranom primjenom donose rezultate te povećavaju kvalitetu života. 🙂
